در درجه اول پيلاتس بر مجموعه‌اي از قوانين و ساختارها است كه باعث شناخت و درك بيشتري از حركات و رفتارهاي بدني مي شود در واقع با پيلاتس وضعيت و ساختاري براي هر حركت و موقعيتي مناسب دارد در ادامه مطلب از پرشين وي به بررسي تاثير پيلاتس بر لاغري خواهيم پرداخت
بالابر نفربر ، ماشيني است كه براي حمل نفر يا بار و كار در ارتفاع مورد استفاده قرار مي گيرد. مكانيزم عملكرد بالابرهاي نفربر با جرثقيل ها، ليفتراك ها و بالا كشنده ها متفاوت مي باشد. نيروي بالابري در اين دستگاه ها با توجه به نوع كاربرد و نياز مشتري طراحي مي گردد. نوع مكانيزم اين دستگاه ها به عوامل مختلفي مانند ظرفيت، ايمني، محيط كاري، نوع كاربرد و قيمت تمام شده دستگاه بستگي دارد.
ورزش كردن يكي از اصولي ترين روش ها براي لاغر شدن و عضله سازي است اگر شما هم با ران هاي حجيم و چاق مشكل داريد ما در اين مطلب از پرشين وي قصد داريم ورزش لاغري ران ها كاربردي وموثر براي آب كردن ران را برايتان به اشتراك بگذاريم و همچنين دو نوشيدني چربي سوز موثر هم مكمل اين ورزش ها برايتان آماده كرده ايم